フルマラソン出場者の応援しました！

この時期、各地でマラソン大会が行われておりますね。

患者様の大学生が初フルマラソンに挑戦するということで体調を万全に整えるお手

伝いをしました！！

鍼灸、マッツサージ、ストレッチの施術や食事の指導、緊張緩和の為のメンタルケ

ア！等トータル的にプランを立てました！

筋肉が硬く凝っていたり、股関節、肩甲骨がかたいと疲労がたまり後半に走れなく

なります。

また翌日の筋肉痛も重症化します。

ぜひ完走して喜びと達成感を存分に体中で感じて頂きたいと思います！！

応援しています。